Facebook
Twitter
Google
RSS

HOME
GRATIS
DURF TE RUSTEN
LICHTER EN VRIJER LEVEN
OVER MAUREEN
INSPIRATIE
CONTACT

Select Page

LICHTER EN VRIJER LEVEN

Search for:

Recent Posts

Waar doe ik het allemaal voor?

Recent Comments

Archives

October 2017

Categories

Uncategorized

Meta

Log in
Entries feed
Comments feed
WordPress.org

Visuele journal

maureen.tenda

Misschien kijk jij ook terug op een slopend jaar.

Misschien kijk jij ook terug op een
slopend jaar. Of voel je je nu al gesloopt in dit nieuwe
jaar. Het is niet gek, he 😉
Soraya durfde in september de gok te wagen en te
kiezen voor rust, hoewel ze eerder voor het ‘steeds
maar doorgaan’ was. Net als ik eigenlijk. We zijn zo
geconditioneerd om altijd maar door te gaan. En
daardoor raken we het contact met onszelf kwijt 😮
Na het 40-daagse Durf te Rusten-programma leerde
Soraya te rusten, haar diepste verlangens te voelen en
vanuit haar intentie acties te ondernemen, die haar
leven een andere wending geven 🙌
Zo mooi vind ik dat! En het is ook zo nodig, juist in
deze chaotische tijd, om rust te nemen en onze
diepste verlangens te voelen en onze intuïtie te volgen
✨
Lukt het jou in deze tijd beter om te rusten of juist
helemaal niet? DM me gerust als ik je kan helpen bij
het durven rusten 💌
Durf te Rusten en wees lief voor jezelf.
Liefs, Maureen
#durfterusten #rustrevolutie #yoganidra #slaapyoga
#uitgeblust #moe #chaos #druk #thuisscholing
#vrouwelijkeondernemer #holistischtherapeut
#energiemanagement #stress

Het ideale cadeau voor mij als projector met gener

Het ideale cadeau voor mij als projector met generator kinderen tijdens de lockdown?🔒
Een dag alleen in een hotelkamer om te ontladen, weer op te laden en mijn creativiteit te laten stromen slash werken
Mijn energiemanagement is mijn eerste prioriteit tijdens deze lockdown. I lie down to rise up!🔥
Gisteren voelde ik dat ik echt een dag voor mezelf wil na hele dagen/ weken met twee energieke kinderen in huis. Zo dankbaar dat ik die ruimte krijg, of eigenlijk: mag nemen van mezelf. En heel fijn dat The Student Hotel kamers aanbiedt als kantoor 🌟
Er staat een bureau in de kamer, maar het bed trekt me meer. Ik kijk uit naar een hele dag stilte. De hele dag in mijn eentje werken en rusten op een hotelbed past natuurlijk helemaal bij mij 😉
We gaan nu een structurele oplossing zoeken om meer ruimte voor mij te maken, want ik kan mezelf en Soulprinted niet langer op hold zetten🙅✨
Hoe is het bij jou? Hoe zorg jij voor jezelf in deze tijd? Heel rust vibes toegewenst!🪔
Liefs,
Maureen
PS: Vlak nadat ik dit bericht schreef ging het brandalarm af en zat de stress weer in mijn lichaam. Van 7 hoog naar beneden gelopen via de brandtrap om er vervolgens achter te komen dat het een test was. Een yoga nidra zat er een tijdje niet in aangezien het alarm om de zoveel minuten afging. Weg rust 🤦🏽‍♀️ Maar gelukkig na een tijd alsnog een yoga nidra dutje 💤
#durfterusten #rustrevolutie #yoganidra #lockdown #riseup #energiemanagement #thuisscholing #projector #humandesign #stilte #dankbaar #alarm #stress #tshgroningen #hotelkamer #metime

Een mooie oefening voor jou: STEL JE VOOR... Ste

Een mooie oefening voor jou: STEL JE VOOR...
Stel je voor dat je met één armbeweging alles (alle to-do’s, zorgen, angsten, frustraties, ed) van tafel kan vegen en je weer een lege tafel voor je hebt. Zou je de tafel dan willen schoonmaken en één voor één de dingen erop willen zetten waar je blij van wordt? Waar je energie van krijgt? JA? Doe het maar.
Sluit je ogen en maak met één zwiep de tafel leeg en maak het schoon. Bijvoorbeeld met een doekje. Alle stof, kruimels, restjes weg…. En kijk naar een lege, glanzende, frisse tafel. Wauw! Hoe voelt dat? En zet dan nu één voor één de dingen weer terug op tafel die je graag in je leven wil hebben. En kijk op welke plek je het wil zetten. Midden op tafel? Of aan de zijkant? Boven of beneden? Kies heel bewust een plek uit.
Als je alle dingen op tafel hebt gezet op de manier zoals jij het graag wil, kijk dan onder de tafel. Wat ligt er allemaal nog op de grond. Wat wil je niet meer in je leven? Vraag jezelf af wat je ermee wil doen.
Misschien wil je het op één hoop gooien en het bedanken. Bedanken dat het je heeft geholpen in het verleden maar nu niet meer nodig is. We hoeven niet langer aan dingen (of mensen) vast te houden die ons niet meer dienen. Geef jezelf toestemming om het los te laten. Laat het gaan.
En kijk nu weer naar jouw ideale tafel en de dingen (en mensen) die je erop gezet hebt. Hoe voelt dat in je lichaam?
Nu ben ik heel erg benieuwd wat er nog op je tafel staat. Misschien wil je het wel tekenen. Wil je het met me delen hieronder of via DM? Vind ik leuk 😊
Liefs, Maureen
#lichterenvrijerleven #2021 #visualisatie #oefening #durfterusten #rustrevolutie #loslaten #emoties #hoofdleeg #holistischtherapeut #persoonlijkegroei #bodymindsoul #druk #intentie #highvibes

Ik was van plan heel wat te doen vandaag. De zold

Ik was van plan heel wat te doen vandaag.
De zolder is eindelijk klaar om ingericht te worden en er zijn nog steeds dozen uit te pakken.
Maar aan het eind van de ochtend voelde ik me opgejaagd. Het was net of ik snel nog van alles wilde doen, voordat mijn menstruatie zou beginnen (ik voelde dat het eraan kwam).
Toen ik me ervan bewust werd, vroeg ik mezelf af waar ik écht naar verlang. Dat was rust. En met druk spelende en hangende kinderen om me heen lukte dat niet. Dus ik heb ruimte voor mezelf gemaakt door ze buiten te laten spelen.
Toen ik op bed ging zitten met mijn Do Less Planner en Muse with the Moon journal en een kop warme thee, zuchtte ik diep uit en voelde ik de energie zakken. Ik bladerde en schreef wat in de journal en planner, luisterde naar een yoga nidra en voelde me weer helemaal verbonden met mezelf. Ik voelde de rust en stilte in mezelf.
Ik hoefde niks meer van mezelf. En juist daardoor gingen de dingen in flow en bleeknik juist productiever. Niet dat dat het doel was, maar het gebeurde gewoon. Moeiteloos.
Wat doe jij het liefst wanneer je je opgejaagd voelt?
Liefs, Maureen
#durfterusten #rustrevolutie #yoganidra #slaapyoga #zelfzorg #selfcare #selflove #zelfliefde #rust #stress #mindermoeten #energiemanagement #lichterenvrijerleven #musewiththemoon #doless #druk #moe #vollemaan #moonphases #fullmoon #menstruatie #cyclus

Reset & refresh // Voel jij het ook? In de dagen v

Een schone lei ✨ Wat voor emoties roept het nie

Een schone lei ✨
Wat voor emoties roept het nieuws bij je op? Ze mogen er allemaal zijn. Omarm de duistere gevoelens en weet dat het tegenovergestelde ook waar is. Er is ook licht. Er is liefde❤️
Na het nieuws van vandaag zullen velen van ons nieuwe plannen maken🙋
Voordat je nieuwe plannen maakt mag je naar binnenkeren, rusten, luisteren naar je zielsfluisteringen en de onvoorwaardelijke liefde voor jezelf en je omgeving voelen 💓
Vanuit daar komt je inspiratie voor de nieuwe stappen die je deze nieuwe maancyclus mag zetten 🌑
Het is tijd voor een schone lei. Schrijf na een yoga nidra op wat je diepste verlangens zijn en zie ze werkelijkheid worden🌟
Vanuit je hoofd zijn er beperkingen, maar vanuit verbinding met jezelf zijn de mogelijkheden oneindig 🌊
Deze situatie vraagt om meebewegen, of misschien wel meedansen 💃
Focus je op liefde, plezier én rust. Hoe kun jij nu lief zijn voor jezelf en voor jezelf zorgen? Yoga nidra dutje misschien? 😉
Durf te rusten en creëer een lichter en vrijer leven✨
Liefs, Maureen
#durfterusten #rustrevolutie #yoganidra #slaapyoga #lockdown #nieuwemaan #maanfasen #newmoon #moonphases #newbeginning #lichterenvrijerleven #emoties

Load More... Follow on Instagram

Facebook
Twitter
Google
RSS